Online Trainingssteuerung von Sportlern

Im Zeitalter des Internets ist vieles möglich, was vor zehn Jahren einfach noch undenkbar war. Das Web gehört heute zum Alltag wie die Arbeit oder das Fernsehen. Alle möglichen Dienstleistungen sind hier verfügbar. So können auch Hobby- und Profisportler sich hier ihre individuelle Trainingsplanung erstellen lassen. Das geht ganz einfach. Zahlreiche versierte Couchs bieten mittlerweile Weiterlesen…

Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung

Eine professionelle und auf die körperliche Fitness zugeschnittene Trainingsplanung spielt eine große Rolle zur Steigerung der Konstitution, ohne hierbei den Körper durch zu hohe Anforderungen zu überlasten. Mit einer Leistungsdiagnostik stellt der Personal Trainer die Leistungsfähigkeit fest und erhält ein konkretes Ergebnis zum Puls, Herzschlag und Blutdruck bei sportlichen Anforderungen. Diese Ergebnisse der Leistungsdiagnostik nimmt Weiterlesen…