Die maximale Sauerstoffaufnahme

Profisportler, Leistungs-oder Freizeitsportler sollten nicht einfach ein Training beginnen, ohne vorher ihre Leistungsfähigkeit und Kondition zu testen. Denn trotz einem harten Training, kann sich kein Erfolg einstellen, da die Leistungskurve nicht stimmt. Der gewünschte Erfolg bleibt aus. Es können sich außerdem gesundheitliche Befindlichkeiten einstellen, die sich beispielsweise an den Gelenken zeigen oder in Herzbeschwerden. Das Weiterlesen…