Online Trainingssteuerung von Sportlern

Im Zeitalter des Internets ist vieles möglich, was vor zehn Jahren einfach noch undenkbar war. Das Web gehört heute zum Alltag wie die Arbeit oder das Fernsehen. Alle möglichen Dienstleistungen sind hier verfügbar. So können auch Hobby- und Profisportler sich hier ihre individuelle Trainingsplanung erstellen lassen. Das geht ganz einfach. Zahlreiche versierte Couchs bieten mittlerweile Weiterlesen…

Die maximale Sauerstoffaufnahme

Profisportler, Leistungs-oder Freizeitsportler sollten nicht einfach ein Training beginnen, ohne vorher ihre Leistungsfähigkeit und Kondition zu testen. Denn trotz einem harten Training, kann sich kein Erfolg einstellen, da die Leistungskurve nicht stimmt. Der gewünschte Erfolg bleibt aus. Es können sich außerdem gesundheitliche Befindlichkeiten einstellen, die sich beispielsweise an den Gelenken zeigen oder in Herzbeschwerden. Das Weiterlesen…